Trabalenguas y Mindfulness: Cómo la Práctica de Juegos de Palabras Puede Ayudar a Enfocar la Mente y Reducir el Estrés
La práctica del mindfulness se ha convertido en una herramienta esencial para gestionar el estrés y mejorar el enfoque mental. Los trabalenguas, conocidos por su capacidad para desafiar la agilidad verbal y mental, pueden ser una herramienta sorprendentemente eficaz en la práctica del mindfulness. Este artículo explora cómo los trabalenguas pueden ayudar a enfocar la …